Alla scoperta del solstizio d’estate fra riti magici, equilibrio e benessere
Se il caldo quest’anno non si è fatto attendere, regalando momenti di sole negli ultimi giorni di primavera è solo oggi, 21 giugno, che inizia ufficialmente la bella stagione. Il solstizio d’estate è il giorno più lungo dell’anno, il momento in cui il Sole raggiunge la sua altezza massima nel cielo, illuminando per più tempo […]
Primavera: Come eseguire un Detox efficace
Tutto sembra possibile in primavera. È la stagione della speranza, della vita fresca e dei nuovi inizi. È il momento perfetto per assumere una verdura fresca e intraprendere un piano di disintossicazione! Durante i mesi invernali, alcuni di noi potrebbero aver esagerato con cibo e bevande. Forse abbiamo lasciato scivolare il nostro programma di esercizi, […]
INTOLLERANZA AL LATTOSIO: ALIMENTI DA EVITARE
Il 40% della popolazione italiana soffre d’intolleranza al lattosio o ipolattasia: si può manifestare sia in età pediatrica che adulta (soprattutto nei bambini e negli anziani). Ogni mammifero neonato possiede all’interno del proprio organismo la lattasi, un enzima la cui funzione è indispensabile per la digestione del lattosio. Terminato lo svezzamento fino ai 3-5 anni di […]
Come mantenere l’ABBRONZATURA dopo l’estate!
Il lato positivo della stagione estiva (ormai giunta al termine) è riuscire a prolungare l’abbronzatura per sfoggiare ogni giorno il magico colorito ambrato tra amiche, persino definito “in” da Coco Chanel. Per mantenere una buona abbronzatura la nostra pelle però dev’essere nutrita con un’idratazione giusta e consapevole e aiutata a ritrovare il proprio equilibrio, […]
Gambe leggere in estate: consigli per riattivare il microcircolo
In estate, patologie ed inestetismi cutanei da microcircolo (vasi ematici minori costituiti da venule, capillari, arteriole e metarteriole insieme ai capillari linfatici responsabili del drenaggio dei liquidi extracellulari) rappresentano uno dei principali problemi di circolazione alle gambe. LE PRINCIPALI CAUSE DI UNA CATTIVA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA -Il caldo dilatando i vasi degli arti inferiori sovraccarica le […]
