Nevrite e artrite: come combatterle

dottore spiega i sintomi dell artrite

Indice Le infiammazioni più comuni Infiammazione ai nervi: la nevrite Quali sono i sintomi della nevrite Che cosa provoca la nevrite Come curare la nevrite Infiammazione agli arti: l’artrite Differenza tra artrite e artrosi Cosa provoca l’artrite Come curare l’artrite   Capita spesso di soffrire di bruciore, gonfiore, arrossamento e dolore in specifiche parti del […]

Proteggersi da malanni e allergie durante il freddo

donna allergia

Indice Quali sono i malanni della stagione autunnale Proteggersi dall’influenza stagionale Rendere più forti le proprie difese immunitarie Difendiamoci da allergie e asma   Ottobre scorre sereno davanti ai nostri occhi e il periodo autunnale-invernale è ormai avviato: il freddo inizia a bussare alle nostre porte e con lui si presentano, come ogni anno, i […]

Drenarsi e depurarsi naturalmente

donna si tocca la caviglia ritenzione idrica

Indice Drenare i liquidi in eccesso Ritenzione idrica, cos’è e quali sono le cause Capire se si soffre di ritenzione idrica Rimedi alla ritenzione idrica Depurarsi ed eliminare le tossine in modo naturale   Una buona percentuale delle donne italiane, circa il 30%, tornando a casa alla fine della loro lunga giornata, avvertono una fastidiosa […]

Le migliori attività da fare all’aperto

donna hiking attività sport da fare in autunno

Indice Riconnettersi con la natura Idee per fare attività all’aperto Perché fare attività e sport in autunno? Fare sport senza farsi male Prepararsi al freddo   Vita frenetica, impegni di lavoro, confusione e traffico, smog e inquinamento: sono aspetti della vita che fanno ormai parte non solo della nostra quotidianità ma anche della nostra concezione […]

Autunno: la stagione per riflettere e rigenerarsi

donna copre occhio foglia in autunno

Indice Concentrarsi su se stessi e raccogliere le energie Rigenerarsi naturalmente Come progettare il proprio benessere Iniziare a mangiare sano: le verdure autunnali Stare all’aperto e muoversi un po’ Aiutarsi con gli integratori alimentari Prepararsi ad affrontare il nuovo anno   In questo curioso 2022, anno finora caratterizzato da dinamiche mondiali che ci hanno lasciato […]

La nostra salute dipende da ciò che mangiamo

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Il concetto di prevenzione oggi è diventato un punto centrale quando si parla di salute. Complice l’emergenza sanitaria in corso, siamo arrivati a comprendere come la giusta alimentazione, la scelta di acquistare prodotti salutari, l’attività fisica e più in generale una vita basata su una serie di abitudini sane si rivela fondamentale per poter godere […]

Alla scoperta del solstizio d’estate fra riti magici, equilibrio e benessere 

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Se il caldo quest’anno non si è fatto attendere, regalando momenti di sole negli ultimi giorni di primavera è solo oggi, 21 giugno, che inizia ufficialmente la bella stagione. Il solstizio d’estate è il giorno più lungo dell’anno, il momento in cui il Sole raggiunge la sua altezza massima nel cielo, illuminando per più tempo […]

Give Blood and Keep the World Beating: ecco i consigli per i donatori di sangue

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Dal 2005, ogni 14 giugno si celebra la Giornata mondiale dei Donatori di sangue, pensata  dall’Organizzazione mondiale della sanità per ricordare l’importanza di questo atto di solidarietà. La data scelta è emblematica: è il giorno di nascita di Karl Landsteiner, scopritore dei gruppi sanguigni e co-scopritore del fattore Rh, essenziali per la donazione delle sacche […]

Come combattere la fastidiosa candida: prevenzione e cura

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La candida, nome comune della candidosi o candidiasi vulvo-vaginale, è un’infezione molto comune, che colpisce il 70-75% delle donne in età fertile almeno una volta nella vita. Oltre la metà di esse va incontro a una possibile recidiva, mentre circa il 15% soffre di una forma ciclica ricorrente, con la comparsa dei sintomi per 4 […]